Γνώρισε τον Coach
Πίσω από το Physiolifting Method βρίσκεται ο Αναστάσης Σιγάλας, φυσικοθεραπευτής και personal coach με πάθος για την ανθρώπινη κίνηση, τη δύναμη και τη λειτουργικότητα.
Μίλησε με τον Coach
Λίγα Λόγια για Μένα
Με σπουδές στη Φυσικοθεραπεία, στην Επιστήμη Φυσικής Αγωγής, καθώς και εξειδίκευση στη μυοσκελετική αποκατάσταση, συνδυάζω την επιστημονική γνώση με τη λειτουργική προπόνηση. Πιστεύω πως η πραγματική δύναμη ξεκινά από την ισορροπία σώματος και νου.
- BSc Φυσικοθεραπείας
- BSc Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού
- Ειδικότητα στην προπόνηση με αντιστάσεις / Αθλήματα δύναμης
- Performance Coaching
Πιστοποιήσεις
Η Φιλοσοφία Μου
Κίνηση χωρίς πόνο
Η αποκατάσταση ξεκινά όταν το σώμα ξαναβρίσκει την ελευθερία της κίνησης.
Προπόνηση με σκοπό
Δεν σηκώνουμε απλώς βάρη, βελτιώνουμε τη λειτουργικότητα, την ισορροπία και τη στάση.
Ισορροπία σώματος & νου
Η δύναμη δεν είναι μόνο σωματική, είναι και νοητική, μέσα από τη συνέπεια και την επίγνωση.